Tilscher, Hans:
Richtig bewegen im Alter
Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren.
Wien : Maudrich, 2010.
Die Verfasser wenden sich mit diesem orthopädischen Ratgeber an Seniorinnen und Senioren, die mit praktischen Tipps und Informationen möglichst schmerzfrei die späteren Lebensjahre leben wollen. Sie bieten sowohl heilgymnastische Übungen zur Prophylaxe der Wirbelsäulenfunktion als auch Anleitungen zu Übungen bei Beschwerden aller Teile des Bewegungsapparates. Praktische Alltagstipps zu Sturzvermeidung, altersgerechtem Verhalten in häuslicher Umgebung sowie Sport im Alter ergänzen den Ratgeber.
3 Bände, Kurzschrift, BNA 17834
O 614