Esch, Tobias
Der Selbstheilungscode : die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit.

Kategorie: Sachliteratur /Medizin, Gesundheit/Gesundheitspflege. Schönheitspflege. Gesunde Ernährung

Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher beschreibt gut verständlich Elemente sinnvoller Lebensführung für mehr Zufriedenheit und Gesundheit. Stressreduktion, Meditation, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit, ganzheitliche »Mind-Body-Medizin«, Placebo-Effekt, BERN-Ansatz, Bewegung, Entspannung, mediterrane Diät, Fasten, Warnung vor zu viel Selbstoptimierung – alles mit Tipps und Anleitungen auch praktisch umsetzbar.

Katalog-Nummer: 42378

Weinheim: Beltz, 2017

Sprecher: Zumegen, Gesa
Produktionsort: Westdeutsche Bibliothek der Hörmedien für blinde, seh- und lesebehinderte Menschen e.V., 01.07.2018

Spieldauer: 12 Stunden, 37 Minuten