Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, wo andere daran zerbrechen? Das Konzept der Resilienz kann eine Antwort darauf sein: die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten helfen, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Diese sogenannten Resilienz-Faktoren kann man trainieren. Die Autorin hat 50 praktische Übungen zusammengestellt, die helfen sollen, von einem Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit wieder zu stärken.
Katalog-Nummer: 35684
Paderborn: Junfermann, 2014
Sprecher: Gabriel, Dagmar
Produktionsort: Blindenbibliothek der CAB Landschlacht
