Berg, Fabienne
Übungsbuch Resilienz : 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.

Kategorie: Sachliteratur /Psychologie, Lebensratgeber, Arbeitswissenschaft/Lebensratgeber

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, wo andere daran zerbrechen? Das Konzept der Resilienz kann eine Antwort darauf sein: die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten helfen, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Diese sogenannten Resilienz-Faktoren kann man trainieren. Die Autorin hat 50 praktische Übungen zusammengestellt, die helfen sollen, von einem Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit wieder zu stärken.

Katalog-Nummer: 35684

Paderborn: Junfermann, 2014

Sprecher: Gabriel, Dagmar
Produktionsort: Blindenbibliothek der CAB Landschlacht, 02.06.2016

Spieldauer: 5 Stunden, 57 Minuten