Mayer, Heike
Achtsam leben : das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt.

Kategorie: Sachliteratur /Psychologie, Lebensratgeber, Arbeitswissenschaft/Lebensratgeber

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

Katalog-Nummer: 41823

München: Scorpio-Verlag, 2016

Sprecher: Dietz-Rödiger, Ria
Produktionsort: Bayerische Hörbücherei e.V., 01.07.2017

Spieldauer: 2 Stunden, 38 Minuten