Tschirner, Thorsten
Fit mit dem Thera-Band : mit dem original Thera-Band ; 8 Minuten sind genug!

Kategorie: Sachliteratur /Sport, Spiel/Sport/Geräteturnen, Gymnastik

Ein Programm mit dem Thera-Band, das in nur acht Minuten Einsatz täglich einen schlankeren, strafferen und beweglicheren Körper verspricht. Ein Zwei-Wochen-Programm bietet ein Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine und Po, Brust und Rücken, Schultern und Bauch, eine Entspannungsübung sowie täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

Katalog-Nummer: 42076

München: Gräfe und Unzer, 2016

Sprecher: Duttweiler, Anny
Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte, 01.07.2017

Spieldauer: 1 Stunden, 43 Minuten