Segatz, Helga; Jost, Bernd
Einfach atmen : der leichte Weg zur inneren Ruhe.

Kategorie: Sachliteratur /Medizin, Gesundheit/Gesundheitspflege. Schönheitspflege. Gesunde Ernährung

Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

Katalog-Nummer: 45345

Reinbek: Rowohlt-Taschenbuch-Verlag, 2018

Sprecher: Perfler, Mona
Produktionsort: Bayerische Hörbücherei e.V., 01.07.2018

Spieldauer: 3 Stunden, 55 Minuten