Seethaler, Susanne
Ausweg aus der Angst : mit Achtsamkeit Ängste überwinden.

Kategorie: Sachliteratur /Psychologie, Lebensratgeber, Arbeitswissenschaft/Lebensratgeber

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Katalog-Nummer: 47557

München: Scorpio-Verlag, 2018

Sprecher: Perfler, Mona
Produktionsort: Bayerische Hörbücherei e.V., 01.07.2019

Spieldauer: 2 Stunden, 35 Minuten