Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf : die enorme Bedeutung des Schlafs ; beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr.

Kategorie: Sachliteratur /Medizin, Gesundheit/Gesundheitspflege. Schönheitspflege. Gesunde Ernährung

Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines langen, gesunden Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

Katalog-Nummer: 51671

München: Goldmann, 2018

Sprecher: Madrid, Venus
Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte, 13.10.2020

Spieldauer: 16 Stunden, 0 Minuten